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MY體重差0.3
發現碳水化合物比重比注重熱量效果來的好，也太晚發現😂
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53,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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890 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 87,04g.
Frühstück: SOYJOY 大豆營養棒（花生口味）, 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片, 煮熟的雞蛋白, 義美 無糖豆奶 (400毫升). Mittagessen: 牛排（瘦肉）. Abendessen: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓. Snacks/Sonstiges: 旺旺 雪燒海鹽米果, 茶裏王 烏龍茶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chrollo666's Gewichtsverlauf
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