Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1394 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 168,40g.
Frühstück: Nasi Goreng, Pepaya. Mittagessen: Ketupat, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Perkedel Kentang, Kecambah, Kubis. Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Sambal Ijo Uleg, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Daun Singkong. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Frisian Flag Kental Manis, Nescafe Classic, Apel Fuji. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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khanayya's Gewichtsverlauf
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