Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1067 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 85,48g.
Frühstück: 蛋黃酥, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 滷肉飯, 炸豬排. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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