Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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45,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1707 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 37,63g | Kohlh: 267,27g.
Frühstück: Nanas, Nanas, Klepon, Lupis. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Mr. Bread Roti Manis Coklat. Snacks/Sonstiges: Nestle Koko Krunch (30g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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allydarahma's Gewichtsverlauf
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