Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2013
|
100,9 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
740 kcal
|
Fett: 22,75g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 61,50g.
Frühstück: Fiber Therapy, Organic Wheat Grass, Light Vanilla Creme Protein Powder, Muscle Armor, only protein vanilla meal replacement sticks. Abendessen: Lettuce, Pepper Jack Cheese, French Salad Dressing, Imitation Crab Meat, Light Vanilla Creme Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Monster Rehab Protean + Energy. mehr...
|
|
3146 kcal
|
Bewegung:
gym - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
Alex7492's Gewichtsverlauf
|