Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1859 kcal
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Fett: 26,69g | Eiw: 141,59g | Kohlh: 256,70g.
Frühstück: 綠豆, 無糖豆漿. Mittagessen: 西瓜, 瓠瓜, 炒青椒, 魚, 白飯. Abendessen: 炒青椒, 魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 萊爾富 竹筍雞湯, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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