Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1635 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 133,76g | Kohlh: 136,38g.
Frühstück: Beypazarı Maden Suyu, Mevsim Salata, Karnıyarık, Leblebi, Kuru Hurma, Dana Etinden Yapılan Köfte. Mittagessen: Kavun (Kokulu Kavun), Domatesler. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Çilek. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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