Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1352 kcal
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Fett: 21,02g | Eiw: 114,38g | Kohlh: 160,97g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Mittagessen: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Manzana, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Abendessen: Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Longaniza de Pavo, Hacendado Vichyssoise. Snacks/Sonstiges: Café Espresso, Manzana, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Quamtrax Qbar Canela Suave. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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