Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2009
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 25,89g | Eiw: 530,96g | Kohlh: 181,31g.
Frühstück: milk, Gouda Cheese, Milano Salame, bread, coffee, banana. Mittagessen: bread, lettuce, rizoto. Abendessen: milk, Muesli Cereal. Snacks/Sonstiges: sugar, coffee, apple. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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