Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1569 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 130,46g | Kohlh: 96,74g.
Mittagessen: 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 7-11 香辣大雞排. Abendessen: 牛頭牌 玉米罐頭, 煎雞蛋, 大漢 傳統板豆腐. Snacks/Sonstiges: Tryall 濃縮乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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