Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
53,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
2174 kcal
|
Fett: 76,73g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 186,02g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Своя Линия Сыр Голландский, Своя Линия Ядра Мигдалю Сушені, Авокадо, Кешью, Вареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Помидоры, Розумний Вибір Гречка, Оливковое Масло, Яблоки Гала, Оліс Майонез 50%. Abendessen: Yum Yum Арахисавая Паста, Чай с Медом, Хлеб, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Sonstiges: Хлеб, Куриное Филе с Овощами, Своя Лінія Маса Сиркова Солодка З Ароматом Ванілі. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roadster13's Gewichtsverlauf
|