Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
1746 kcal
|
Fett: 86,03g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 177,35g.
Frühstück: Печенье к Чаю, Roshen Чёрный Шоколад с Орехами, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Чай, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Abendessen: Чай, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Хачапури, Виноград. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Сухая или Твердая Салями. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
|