Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1315 kcal
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Fett: 62,34g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 124,86g.
Mittagessen: K-Classic Putenbrust Natur, REWE Blattspinat, Tee, Ei, Ja! Würfelzucker, Rapsöl, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Tarhana Suppe, Köfte, Rapsöl, Olivenöl, Gemischter Salat, Grüne Paprika, Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Kühne Chipotle Burger Style. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne, BioBio Hafercookies. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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