Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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899 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 123,78g.
Frühstück: SuperIndo Beef Rolade, Nasi Merah. Mittagessen: Sup Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Tempe Goreng, Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Zumba - 23 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mlina31's Gewichtsverlauf
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