Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1792 kcal
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Fett: 91,60g | Eiw: 118,57g | Kohlh: 131,96g.
Frühstück: Fromage Blanc, Whey Protéine, Café, Miel, Beurre, Pain de Blé Entier. Mittagessen: Ratatouille Maison, Saucisse de Boeuf, Salade Composée. Abendessen: Riz Basmati (Cuit), Poisson Cuit au Four ou Grillé, Avocat, Salade. Snacks/Sonstiges: Whey Protéine, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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medelgouchi's Gewichtsverlauf
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