Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1527 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 109,69g | Kohlh: 119,61g.
Frühstück: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Кофе (из Молотых Зерен), Икра Красная, President Cheddar Peyniri, Авокадо, Хлеб Черный. Mittagessen: Макароны Отварные, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Козий Сыр (Мягкий), Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Базилик. Abendessen: Жареное Яйцо, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: İçim İçim Fit Süt Kahveli, Harras Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, İçim İçim Fit Süt Kahveli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Galina Demirel's Gewichtsverlauf
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