Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1740 kcal
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Fett: 137,48g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 55,71g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Repolho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva, Copacol Filé de Tilápia, Essential Nutrition Radiance Plant Based Protein Bar, Bonq Queijo Colonial, Ovo Frito. Abendessen: Pasta de Amendoim, Abacate, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Abacate. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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