Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1315 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 139,33g.
Frühstück: 核桃, 葡萄乾（無籽）, 無糖豆漿, 梨, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 烤雞, 炒花菜, 炒菠菜, 瓠瓜, 絲瓜. Abendessen: 滷味. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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JustinSu's Gewichtsverlauf
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