Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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146,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 66,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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769 kcal
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Fett: 23,99g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 59,30g.
Frühstück: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Vitamina Morangana. Mittagessen: Molho de Tomate Caseiro, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tomates, Ervilha Torta, D'aucy Arroz de Couve Flor. Abendessen: Seara Filezinho de Peito de Frango Nature , Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Magro Cozido, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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thaiiisr's Gewichtsverlauf
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