Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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50,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1544 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: Hacendado Crocantes Chocolate y Avena, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Azúcar Morena, Nespresso Café Capsulas, Tomates, Aguacate, Mercadona Pan Multicereales. Mittagessen: Nectarinas, Hacendado Tomate Triturado, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Pan Blanco. Abendessen: Profand Rodaja Rejo Cocido, IFA Eliges Atún Claro al Natural, Aldi Pan Crujiente de Centeno, Hacendado Queso Fresco de Vaca sin Lactosa, GutBio Tofu con Albahaca, Pepino (Pelado), Hacendado Gelatina + Proteínas. Snacks/Sonstiges: Hero Organix Plátano, Frambuesas, Arándanos y Avena, Hacendado Queso en Lonchas sin Lactosa, Hacendado Jamón de Pavo, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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