Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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2019 kcal
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Fett: 119,27g | Eiw: 145,47g | Kohlh: 91,67g.
Frühstück: Pimentão Verde, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Leite de Amêndoas, Café. Abendessen: Peito de Frango, Limão, Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pancetta, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Espetinho de Carne. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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BeatrizMel's Gewichtsverlauf
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