Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1580 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 87,89g | Kohlh: 177,12g.
Frühstück: Jaouda Perly, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Banane, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Amlou. Mittagessen: Pain Complet, Huile d'Olive Extra Vierge, Petits Pois, Pomme de Terre, Aile de Poulet. Snacks/Sonstiges: Raisin Noir, Jaouda Perly, Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Amandes. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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