Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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92,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1316 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 135,16g.
Frühstück: 肉餅, 義美 無糖黑豆奶 (400毫升). Mittagessen: 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Abendessen: 高麗菜, 義美 無糖黑豆奶 (400毫升), 煮熟的扁豆, 糙米飯, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Snacks/Sonstiges: 香蕉, Kirkland 紅葡萄柚, 柳丁. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Daniel Lin 6's Gewichtsverlauf
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