Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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2135 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 178,98g | Kohlh: 271,56g.
Frühstück: Джинн Семечки с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Груша Анжу, Домик в деревне Кефир 1%, Серышевский Творог Обезжиренный . Mittagessen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Гречка. Abendessen: Картофель Отварной, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mr. Михаил's Gewichtsverlauf
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