Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1055 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 90,57g.
Frühstück: 蛋黃酥, 雞蛋（整個）, 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）, 沙拉, 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: 豆腐, 高麗菜, 小白菜, 五花肉, 白飯. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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