Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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838 kcal
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Fett: 13,44g | Eiw: 21,15g | Kohlh: 177,34g.
Frühstück: Buah Naga, Chia Seed, Mangga. Mittagessen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tempe Rebus, Jeruk, Mangga, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Buah Pir, Yoguruto Yogurt, Nutrijell Jelly Powder. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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