Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1286 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 119,35g | Kohlh: 76,35g.
Frühstück: 野菜スープ, セブンイレブン ゆで卵, 白米, レバー, 鶏の胸肉. Mittagessen: グレープフルーツ. Abendessen: サラダ, 豆腐, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）, レバー. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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