Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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847 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 42,70g | Kohlh: 69,53g.
Frühstück: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Kraft Cheddar Cheese, Cap Enaak Susu Kental Manis, Maestro Light Mayonnaise, Salad Buah. Mittagessen: Telur Rebus, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Kraft Cheddar Cheese, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ayoe_Mona's Gewichtsverlauf
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