Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 52,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1369 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 124,71g | Kohlh: 58,11g.
Frühstück: 安麗 優質蛋白素, 金潤益 亞麻仁籽粉, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 穀物片, 安麗 優質蛋白素. Mittagessen: 豆干, 頂好 豬絞肉, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 清炒油麥菜, 安麗 優質蛋白素. Abendessen: 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 安麗 優質蛋白素, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 金潤益 亞麻仁籽粉, 炒黃瓜, 炒空心菜. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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