Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1449 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 106,31g | Kohlh: 136,29g.
Frühstück: 芒果, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 金潤益 亞麻仁籽粉, 蔬菜春卷, 安麗 優質蛋白素. Mittagessen: 蛋炒飯, 煎雞蛋, 炒高麗菜, 安麗 優質蛋白素. Abendessen: 安麗 優質蛋白素, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 金潤益 亞麻仁籽粉, 金針菇, 安麗 優質蛋白素, 炒空心菜, 紅蘿蔔, 炒黃瓜. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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