Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1179 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 92,86g | Kohlh: 119,18g.
Frühstück: Buah Pir, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur, Tahu, Ceker, Nasi Putih. Mittagessen: Bengkoang, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ceker, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Pumpkin , Jamur Tiram, Telur. Snacks/Sonstiges: L-Men Platinum. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yohana sari's Gewichtsverlauf
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