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Finally 🙌🏻
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56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1667 kcal
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Fett: 73,46g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 193,50g.
Frühstück: Risol Mayo. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Saus Teriyaki, Bawang Putih, Bawang Merah, So Nice Sosis Ayam, Telur Goreng, Minyak Wijen, Wortel, Nasi Merah. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Dua Kelinci Tic Tac, Indomie Soto Spesial. Snacks/Sonstiges: Starbucks Green Tea Latte (Grande), Skippy Creamy Peanut Butter, Buah Pir. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shannonmarella's Gewichtsverlauf
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