Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1390 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 105,11g | Kohlh: 120,94g.
Mittagessen: 全家 大杯冰拿鐵, 滷肉飯. Abendessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 全家 健身雞肉餐盒. Snacks/Sonstiges: Tryall 濃縮乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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