Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
2475 kcal
|
Fett: 72,04g | Eiw: 185,02g | Kohlh: 270,84g.
Frühstück: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло, GEON Excellent Whey Клубника, Банан, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яйцо, Яблоко. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Махеевъ Соус Терияки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ашан Булочка с Кунжутом, Минтай в омлете, Кабаки, Viva La Crema Соус Бальзамический, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Fish House Кета Слабосоленая , Glavfish Кольца Кальмара Сушеные, Алексеевское Сгущенное Молоко , Блины на кефире. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|