|
Vaaka heittää muutaman 100g aina kun sitä siirtää. Tämä oli tämän aamun korkein lukema 😍 Enää 2kg siihen suureen rajapyykkiin! 💪 Se siis on eka tavoite!
|
92,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1987 kcal
|
Fett: 72,84g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 245,67g.
Frühstück: Valio Kevytmaito, Kahvi, Pakkasmarja Mansikka, Nalle Pika Kaurapuuro. Mittagessen: Banaanit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 70%, Arla Rasvaton AB-Piimä, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Abendessen: Valio Kevytmaito, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valio Aurajuusto, Jalostaja Stroganoff. Snacks/Sonstiges: Suolakurkut, Arla Top Kalinka Mansikka, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Minidonitsi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Saarioinen Pippurikalkkuna, Suolakurkut, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiukuttelija's Gewichtsverlauf
|