Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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49 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1503 kcal
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Fett: 58,37g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 192,81g.
Frühstück: BreadTalk Cheese Cake, Roma Sari Gandum. Abendessen: Telur Ceplok, Putih Telur, Ikan, Lemon, Tomat Merah, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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riniazk's Gewichtsverlauf
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