Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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2263 kcal
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Fett: 89,66g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 281,95g.
Frühstück: Maintal Hagebutten Konfitüre, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Vollkornbrot, Guten Morgen Kaffee, Süßstoff Tabletten, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Vollkornbrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Abendessen: Edeka Grana Padano, Bolognese, Spaghetti, Hengstenberg Balsamico Bianco, Aldi Mozarella, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua, Kinder Schoko-Bons, Storck Werthers Original, Pink Lady Äpfel, Storck Werthers Original, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Einafetsen's Gewichtsverlauf
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