Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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45,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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810 kcal
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Fett: 7,64g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 89,77g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Caffè (Espresso), Felicia Bio Sedanini Lenticchie Rosse, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Abendessen: Fattoria Scaldasole Yogurt al Pistacchio , Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Carrefour Cornflakes, Uva Bianca, Pane Integrale, Caffè (Espresso), Mandorle, Caffè Espresso, Albume d'uovo, Zucca. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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