Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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612 kcal
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Fett: 22,68g | Eiw: 21,33g | Kohlh: 75,92g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı, Patatesli Börek, Eti Karam Bitter, Uno Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Kurabiye, Kovan Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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