Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1290 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 132,19g.
Frühstück: 安佳 奶油, Best Naturals 中鏈MCT油, 咖啡. Mittagessen: 7-11 冰烤地瓜, 滷蛋, 義美 滷油豆腐, 豆干, 大陸妹, 地瓜葉. Abendessen: 白飯, 義美 滷油豆腐, 滷蛋, 豆干, Costco 無骨雞腿排, 日清 (Nissan) 炸雞粉. Snacks/Sonstiges: 全聯 聖女小蕃茄, 芒果, 良澔 大溪名產(豆丁). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gary Hung's Gewichtsverlauf
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