Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1161 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 43,25g | Kohlh: 151,48g.
Frühstück: You C1000 Vitamin Orange, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Sup Sehat. Mittagessen: Perkedel Kentang, Telur Goreng, Nasi Putih, Sup Sehat, Biokul Yogurt Plain, Semangka. Abendessen: Diasweet Litebite Wafer, Fiesta Siomay Ayam. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Perkedel Kentang, Salad Buah. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lita174wn's Gewichtsverlauf
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