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kurus=cantik
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69,1 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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982 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 119,35g | Kohlh: 70,56g.
Frühstück: Quaker Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Abendessen: Udang Rebon, Udang. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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diffa luthfian's Gewichtsverlauf
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