Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1852 kcal
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Fett: 71,56g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 237,03g.
Frühstück: Bauer's Schinkenwurst, Aldi Leinsamenbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Brombeeren, Zucker, Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Hühnerbrühe, Buttella Sonnenblumen Öl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Hansano Kochsahne. Abendessen: Saure Gurken, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Leinsamenbrot, Lisani Creme Noblesse Bunter Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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