Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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528 kcal
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Fett: 11,71g | Eiw: 27,77g | Kohlh: 73,94g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Marmelade, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Mittagessen: Wasser. Abendessen: Döner Kebab. mehr...
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1345 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Google Fit - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hausladen's Gewichtsverlauf
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