Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1401 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 119,07g.
Frühstück: Овсяные Блинчики, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), President Cheddar Peyniri, Авокадо. Mittagessen: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур с Овощами, Овощи Гриль. Abendessen: Помидоры, Брокколи на Пару, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Harras Çiğ Kaju Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Galina Demirel's Gewichtsverlauf
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