Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 56,80g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 191,50g.
Frühstück: Nordic Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Nordic Овсяные Хлопья, Рафинад, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Bonte Пастила со Вкусом Клюквы, Сыр Пармезан (Твердый), Миндаль , Каждый День Кешью Жареный, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, ВкусВилл Сало Белорусское, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Компот из Сухофруктов, Бананы. Snacks/Sonstiges: Чай Зеленый с Медом, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Перекресток Авокадо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yerkhova_e's Gewichtsverlauf
|