Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1249 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 90,59g.
Frühstück: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 全聯 全聯閱讀麵包-布里歐吐司, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 酪梨. Mittagessen: 鹹豬肉, 百頁豆腐, 炒雞蛋, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 雜糧飯, 燒雞肉. Abendessen: 健康廚房 凱撒醬, 爭鮮 鮭魚生魚片, 炒杏鮑菇, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 生菜, 酪梨. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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