Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1892 kcal
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Fett: 103,37g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 193,54g.
Frühstück: Kabak Kızartması, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sucuk, Besaş Ekmek. Mittagessen: Bal, Süt, Elma. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Yemeği. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
yurus - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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