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THANK YOU LORD!! For Not letting me give up even during a stressful time!
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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924 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 98,53g.
Frühstück: Bananas , Plum, Kiwi Fruit. Mittagessen: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Chicken of the Sea Chunk Style Pink Salmon Skinless Boneless. Abendessen: Fresh Selections Broccoli Florets, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Aldi Country Style Pork Ribs. Snacks/Sonstiges: Banana Whole Wheat. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Toning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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