Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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113 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1465 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 177,71g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Melocotones, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Jimmy Joy Plenny Shake. Mittagessen: Zespri Kiwi Green, el 09 Tomate Frito con Pimiento, Calvo Atún Claro en Aceite de Girasol, Lentejas Cocidas. Abendessen: Zespri Kiwi Green, Tortilla Francesa, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Oatibix Avena Suave. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tisck93's Gewichtsverlauf
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